Smoothie er en populær drikk som enten kan tilbys ved siden av frokost, kveldsmat eller benyttes som et lite mellommåltid.

Oppskriften gir ca 8 porsjoner av 1,5 dl.

 

Tropedrikk er tilpasset et energi- og næringstett kosthold.

Les mer om energi- og næringstett kosthold HER.

 

Tips! Lag smoothie gjerne i forkant, slik at den er klar til servering når den tid kommer. Ved å bruke forskjellige bær eller frukter er variasjonen uendelig. 

Energigivende næringsstoffer i energiprosent (E%):

 Fett 36 E%     Karbohydrat 45 E%     Kostfiber 3 E%     Protein 17 E%

 

Næringsinnhold                  pr 100 gram                  pr 1,5 dl               

Energi:                              394 kJ  / 94 kcal         591 kJ / 141 kcal

Fett:                                             3,7 g                           5,5 g

Hvorav mettet fett:                   2,3 g                            3,5 g

Karbohydrat:                             10,5 g                          15,8 g

Hvorav sukkerarter:                  8,8 g                           13,2 g

Fiber:                                           1,5 g                             2,3 g

Protein:                                        4 g                              6 g

Salt:                                              0 g                              0 g

 

For mer informasjon om Energitilskudd, Energi plus og Proteintilskudd, Protein plus

Created by on november 15, 2017

    INGREDIENSER

    • 1 stk Mango
    • 1 stk Ananas
    • 1 dl Kremfløte
    • 1 dl Kesam (7 % fett)
    • 4 dl Appelsinjuice
    • 2 stk Pærer
    • 40 g Protein Plus (proteinpulver)
    • 20 Energi plus (energipulver)

    FREMGANGSMÅTE

    1. Hell alle ingrediensene i en blender og bland godt.
    2. Anrett i serveringsglass.
    3. Server den fyldige tropedrikken kald, evt. med ekstra isbiter og frisk frukt til pynt.