Proteinrik banansmoothie

Smoothie er en populær drikk som enten kan benyttes som drikk ved siden av frokosten, mellommåltid eller kvelds.

Oppskriften gir ca 30 porsjoner av 1,5 dl.

Hvis QimiQ Whip byttes ut med et annet produkt, vil oppskriften gi ca 10 porsjoner av 1,5 dl.

Banansmoothie er tilpasset et energi- og næringstett kosthold.

Les mer om energi- og næringstett kosthold HER.

Tips! Lag smoothie gjerne i forkant, slik at den er klar til servering når den tid kommer. Ved å bruke forskjellige bær eller frukt er variasjonen uendelig. 

Energigivende næringsstoffer i energiprosent (E%):

 Fett 38 E%     Karbohydrat 42 E%     Kostfiber 2 E%     Protein 19 E%

Næringsinnhold                  pr 100 gram                  pr 1,5 dl               

Energi:                              419 kJ  / 100 kcal         629 kJ / 150 kcal

Fett:                                            4,3 g                            6,5 g

Hvorav mettet fett:                   2,7 g                            4 g

Karbohydrat:                             10,4 g                          15,6 g

Hvorav sukkerarter:                  8,6 g                           12,9 g

Fiber:                                           1,2 g                             1,8 g

Protein:                                       4,7 g                             7 g

Salt:                                            0,05 g                          0,08 g

QimiQ Whip i oppskriften kan byttes ut med 1,5 dl kremfløte. Vær oppmerksom på at megden smoothie vil reduseres.

Fordeler ved bruk av QimiQ Whip:

• Alle ingrediensene kan blandes i én bolle
• Binder væske og emulgerer med olje
• Kan erstatte kremfløte, fett og egg delvis eller helt
• Inneholder kun 19 % fett

For mer informasjon om QimiQ Whip

For mer informasjon om Proteintilskudd, Protein plus