fysisk aktivitet
![Tips for å forebygge sarkopeni](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_1920,h_1080/https://vitalernaering.no/wp-content/uploads/2018/04/forebygge-sarkopeni.jpg)
Tips for å forebygge sarkopeni [muskelsvinn hos eldre]
Det beste man kan gjøre for å forebygge sarkopeni er å ha et sunt og proteinrikt kosthold kombinert med styrketrening. En rapport fra 2017 tok for seg 20 større studier publisert i de siste 5 årene som omhandler aldersrelatert muskeltap. Deres mål var å finne ut hva slags kosthold kunne forebygge sarkopeni. De fant ut […]